Болючі місячні – що робити?

Симптоми болючих місячних

Менструальні судоми – це, зазвичай, тупий, пульсуючий, спазмовий біль у нижній частині живота, трохи вище тазової кістки.

Інші симптоми можуть включати:

  • біль у попереку та стегнах;
  • нудота і блювота;
  • пітливість;
  • непритомність і запаморочення;
  • діарея або запор;
  • здуття живота;
  • головний біль.

Якщо симптоми прогресують або якщо вони починаються у віці старше 25 років, краще звернутися до лікаря.

Причини болючих місячних

Чому менстрація болюча?

Менструальні судоми (дисменорея) – це хворобливі відчуття, які вражають багатьох жінок до і під час менструації. Біль коливається від легкого, тупого і дратівливого до дуже сильного. Він виникає в нижній частині живота і попереку. Зазвичай він починається за 1-2 дні до менструації і триває від 2 до 4 днів.

Менструальні судоми, як правило, починаються після овуляції, коли яйцеклітина звільняється з яєчників і рухається по матковій трубі.

Приблизно раз на 28 днів, якщо немає сперматозоїдів для запліднення яйцеклітини, матка стискається, щоб видалити її оболонку. Викликають цей процес гормони простагландини.

Простагландини – це хімічні речовини, які утворюються в слизовій оболонці матки під час менструації. Вони викликають м’язові скорочення та судоми. Вони також можуть викликати нудоту та діарею.

Емоційний стрес може збільшити ймовірність виникнення менструальних спазмів.

Біль, пов’язаний лише з процесом менструації, називають первинною дисменореєю.

Якщо спазмовий біль обумовлений ​​такою ідентифікованою медичною проблемою, як ендометріоз, міома матки або запальне захворювання тазу, це називається вторинною дисменореєю. Цей діагноз може означати навіть необхідність операції.

Жінки, які частіше відчувають біль під час місячних

До тих, хто частіше відчуває біль під час менструації, належать:

  • дівчата до 20 років;
  • ті, в кого починається статеве дозрівання в 11 років і менше;
  • ті, в кого сильна кровотеча під час місячних (менорагія);
  • ті, хто не народжував;
  • в кого є гінекологічні хвороби;
  • жінки з проблемами зі сном частіше повідомляють про нерегулярні менструальні цикли та передменструальні симптоми.

Але в кожної по-різному. Наприклад в мене, народження дитини майже не вплинуло на болючі місячні, вони такими і залишилися.

Як усунути біль під час місячних

Не сила терпіти? Що робити? Спробуйте ці методи усунення болю під час місячних без обезболючих:

  • пити чай з ромашки та валеріани може допомогти зняти менструальні болі, розслабляючи матку.
  • пити валеріанку (ці таблетки можна купити в аптеці без рецепту);
  • прийняти розслаблюючі процедури: масаж, відпочинок, сон, послухати заспокійливу музику тощо.

Але пам’ятайте: ванну приймати не можна – може стати погано.

Антипростагландини зменшують спазми в матці, полегшують приплив крові і позбавляють від дискомфорту. Ці речовини містять такі знеболюючі, як ібупрофен або напроксен. Це нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ). НПЗЗ можуть застосовуються самостійно для зменшення болю при менструальних спазмах, але краще якщо їх вам підбере лікар.

Якщо спазми пов’язані з такими хворобами, як ендометріоз або міома, може знадобитися операція з видалення аномальної тканини.

Лікування болючих місячних

Найкраще – спершу звернутися до лікаря, щоб він виключив наявність у вас хвороб.

Заходи, які можуть зменшити ризик виникнення менструальних спазмів, включають:

  • вживання фруктів та овочів (вітаміни), обмеження вживання жиру, алкоголю, кофеїну, солі та солодощів;
  • регулярні заняття фізичними вправами;
  • зменшення стресу;
  • усунення шкідливої звички палити;
  • йога або голкорефлексотерапія і акупрессура;
  • регулярний секс;
  • достатній відпочинок та сон.

Якщо таке лікування не діє після дотримання рекомендацій протягом 2-3 місяців, пацієнт повинен звернутися до лікаря.

P.S. Метод лікування, який мені допоміг на 100%, – це регулярний секс з чоловіком, особливо перед місячними :)

Народні методи лікування болючих менстрацій травами

У разі болісної менструації (болючих місячних, як каждуть в народі) використовують настій плодів ганусу (його ще називають анісом): 1—2 чайні ложки подрібнених плодів залити 200 мл окропу, настояти 15 хв. у закритому посуді. Приймати по чверті склянки 3—4 рази на день перед вживанням їжі.

anis

При болі в низу живота п’ють відвар перстачу гусячого: столову ложку трави залити 200 мл окропу, кип’ятити 10 хв. на малому вогні, настояти 30 хв. Пити по чверті склянки тричі на день після вживання їжі. Водночас на нижню частину живота кладуть теплі компреси з відвару трави.

perstach

Для зупинки надмірної маткової кровотечі використовують для лікування траву деревію. Особливо ефективний сік із його листя (по чайній ложці тричі на день).

Або призначають відвар кореневища з коренями родовика лікарського — столову ложку залити 200 мл окропу. Кип’ятити 20 хв. на малому вогні, пити по столовій ложці 3—4 рази на день. Допомагають втамувати біль холодні компреси на нижню частину живота з оцту і води (1:1), їх міняють після нагрівання.

rodovyk

Автори: Наталія та Катя

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *